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Description

Pecho , brazos y abdomen


Exercises

Set 1: 1 round
Flexiones
Flexiones
30 seconds
Abdominales
Abdominales
30 seconds
Descanso
Descanso
25 seconds

Set 2: 1 round
Flexiones de rodillas
Flexiones de rodillas
30 seconds
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
30 seconds
Descanso
Descanso
25 seconds

Set 3: 1 round
Flexiones
Flexiones
30 seconds
Abdominales
Abdominales
30 seconds
Descanso
Descanso
25 seconds

Set 4: 1 round
Flexiones de rodillas
Flexiones de rodillas
30 seconds
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
30 seconds


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