OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51

Exercises

Set 1: 1 round
Chód w miejscu
Chód w miejscu
2 minutes
Wznosy na palce
Wznosy na palce
45 seconds
Zginanie i prostowanie szyi
Zginanie i prostowanie szyi
45 seconds
Pajacyki
Pajacyki
45 seconds
Przysiady
Przysiady
1 minute
Wykroki
Wykroki
45 seconds
Pompki
Pompki
45 seconds
Brzuszki
Brzuszki
45 seconds
Skłony
Skłony
1 minute
Przyciąganie nóg do klatki
Przyciąganie nóg do klatki
1 minute
Przyciąganie nóg do pośladków
Przyciąganie nóg do pośladków
1 minute
Skłony boczne
Skłony boczne
1 minute


Related Workouts

  • Free Your Hips
    Free Your Hips
    8 mins 35 secs, Casual
  • Yoga for Anxiety
    Yoga for Anxiety
    10 mins 55 secs, Casual
  • 30 Top Sun Stretches
    30 Top Sun Stretches
    12 minutes, Casual
  • Sun Salutation Yoga
    Sun Salutation Yoga
    7 mins 45 secs, Casual
  • Washboard Abs Blast
    Washboard Abs Blast
    12 minutes, Moderate
  • Peace Out Pudge
    Peace Out Pudge
    8 minutes, Moderate