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Description

Acuéstate boca arriba con las rodillas flexionadas y las manos al costado. Con el peso sobre tus hombros, presiona con tus talones y levanta las caderas. Mantente así mientras aprietas los glúteos o relaja y repite.


Exercises

Set 1: 1 round
Puente sobre el suelo
Puente sobre el suelo
1 minute


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