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Description

Entrenamiento definición avanzada Vitonica. Cinta y Eliptica


Exercises

Set 1: 1 round
Cinta de correr 50% intensidad
Cinta de correr 50% intensidad
5 minutes
Descanso
Descanso
15 seconds
Cinta de correr 70% intensidad
Cinta de correr 70% intensidad
10 minutes
Descanso
Descanso
30 seconds
Bicicleta Eliptica 85% de intensidad
5 minutes
Descanso
Descanso
30 seconds
Cinta de correr 60% intensidad
Cinta de correr 60% intensidad
10 minutes
Descanso
Descanso
30 seconds
Cinta de correr 50% intensidad
Cinta de correr 50% intensidad
5 minutes


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  • Dias Express
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    25 minutes, Intense
  • Postura correcta: Flexores de la cadera
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    25 mins 20 secs, Moderate
  • ¡Pierde peso!
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    30 minutes, Moderate

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