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Exercises

Set 1: 1 round
Postura del niño
Postura del niño
1 minute
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute
Estocadas caminando
Estocadas caminando
1 minute
Cuerpo hueco sostenido
Cuerpo hueco sostenido
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute
Cobra
Cobra
1 minute
Estocada con salto de la pierna derecha y mancuernas
Estocada con salto de la pierna derecha y mancuernas
1 minute


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  • Rutina de entrenamiento de velocidad
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    8 minutes, Moderate
  • En forma y playero
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