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Exercises

Set 1: 1 round
Press de fuerza con mancuernas
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15 reps
Descanso
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1 minute
Elevaciones laterales para deltoides con mancuernas
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15 reps
Descanso
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1 minute
Elevaciones frontales con mancuernas
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15 reps
Descanso
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1 minute
Press de fuerza con mancuernas
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15 reps
Descanso
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1 minute
Elevaciones laterales para deltoides con mancuernas
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15 reps
Descanso
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1 minute
Elevaciones frontales con mancuernas
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15 reps
Descanso
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