OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Ejercicios suaves para ejercitar las abdominales


Exercises

Set 1: 3 rounds
Abdominales
Abdominales
12 reps
Descanso
Descanso
30 seconds
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
12 reps
Descanso
Descanso
30 seconds
Abdominales con agarre de rodilla
Abdominales con agarre de rodilla
12 reps
Descanso
Descanso
30 seconds
Abdominales con cruce en tijera
Abdominales con cruce en tijera
12 reps
Descanso
Descanso
30 seconds
Abdominales con las piernas verticales
Abdominales con las piernas verticales
12 reps


Related Workouts

  • Pérdida de peso de primavera
    Pérdida de peso de primavera
    12 minutes, Casual
  • Repeticiones y pesos
    Repeticiones y pesos
    10 mins 58 secs, Moderate
  • Dale un puñetazo
    Dale un puñetazo
    12 mins 10 secs, Moderate
  • Estiramentos post-entrenamiento
    Estiramentos post-entrenamiento
    7 minutes, Moderate
  • Sentadillas y Flexiones
    Sentadillas y Flexiones
    8 mins 15 secs, Moderate
  • 100 flexiones
    100 flexiones
    7 mins 30 secs, Intense

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Pectoral

Pectoral

Casual Ic_time_32x32 16 mins  
Pecho   Ic_workout_dumbbell_32x32 Banco, Pared, Mancuerna
Prueba

Prueba

Casual Ic_time_32x32 2 mins 30 secs  
Espalda  
Caminata

Caminata

Casual Ic_time_32x32 30 mins  
Comienzo Del Año Suave

Comienzo Del Año Suave

Moderate Ic_time_32x32 30 mins  
Cuerpo Entero  
Rompe Piernas En 5 Minutos...

Rompe Piernas En 5 Minutos...

Moderate Ic_time_32x32 5 mins  
Inferior del cuerpo  
Un Poco De Cardio?

Un Poco De Cardio?

Moderate Ic_time_32x32 20 mins  
Hombros  

Workout Categories