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Exercises

Set 1: 1 round
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute
Delfín-perro
Delfín-perro
1 minute
7 puntos de toque
7 puntos de toque
1 minute
Abdominales pata de rana
Abdominales pata de rana
1 minute
Bebé feliz modificado
Bebé feliz modificado
1 minute
Balanceo de lado a lado de la pierna izquierda
Balanceo de lado a lado de la pierna izquierda
Reps until failure


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  • Ven a calentar conmigo
    Ven a calentar conmigo
    5 minutes, Casual
  • Calentar
    Calentar
    2 mins 30 secs, Casual
  • Magnífica elongación para entrar en calor
    Magnífica elongación para entrar en calor
    6 mins 48 secs, Casual
  • Balón suizo para el torso
    Balón suizo para el torso
    6 mins 16 secs, Moderate

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Abdominales

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