OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51

Exercises

Set 1: 1 round
Cículos con pierna derecha en posición acostada
Cículos con pierna derecha en posición acostada
1 minute
Ejercicio de abducción con la pierna derecha de costado
Ejercicio de abducción con la pierna derecha de costado
1 minute
Pierna Derecha Atrás
Pierna Derecha Atrás
1 minute
Elevación sentado en L
Elevación sentado en L
1 minute
Elevaciones del flexor de cadera en posición sentada
Elevaciones del flexor de cadera en posición sentada
1 minute
Sentadillas con salto en BOSU
Sentadillas con salto en BOSU
1 minute
Pase de balón de pie a mano
Pase de balón de pie a mano
1 minute
Estiramiento con la postura de enhebrar la aguja
Estiramiento con la postura de enhebrar la aguja
1 minute


Related Workouts

  • Machacador de Abdomen
    Machacador de Abdomen
    9 minutes, Moderate
  • Cardio saludable para el corazón
    Cardio saludable para el corazón
    13 minutes, Intense
  • Cuerpo 10 total
    Cuerpo 10 total
    10 minutes, Intense
  • Machacar Abdominales
    Machacar Abdominales
    10 mins 5 secs, Moderate
  • ¡Vamos a quemar carbohidratos!
    ¡Vamos a quemar carbohidratos!
    7 minutes, Moderate
  • HIIT para principiantes
    HIIT para principiantes
    10 minutes, Casual