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Exercises

Set 1: 3 rounds
Flexiones spiderman
Flexiones spiderman
30 seconds
Descanso
Descanso
10 seconds
Sentadillas con salto
Sentadillas con salto
30 seconds
Descanso
Descanso
10 seconds
Plancha sobre los codos
Plancha sobre los codos
30 seconds
Descanso
Descanso
10 seconds
Alpinistas
Alpinistas
30 seconds
Descanso
Descanso
10 seconds
Burpees
Burpees
30 seconds
Descanso
Descanso
1 minute


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  • Trabaje los glúteos
    Trabaje los glúteos
    10 minutes, Intense
  • Cardio corporal para valientes
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