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Description

Toca un poco de Cardio moderado para ir cogiendo forma.


Exercises

Set 1: 1 round
Calentamiento cardio
Effort: Vigorous
Calentamiento cardio
2 minutes
Boxeo de sombra
Effort: Vigorous
Boxeo de sombra
2 minutes
Cross de derecha
Effort: Vigorous
Cross de derecha
1 minute
Cross de izquierda
Effort: Vigorous
Cross de izquierda
1 minute
Cruces
Effort: Vigorous
Cruces
2 minutes
Ganchos de derecha
Effort: Vigorous
Ganchos de derecha
1 minute
Ganchos de izquierda
Effort: Vigorous
Ganchos de izquierda
1 minute
Golpe de pie
Effort: Vigorous
Golpe de pie
2 minutes
Patadas laterales
Effort: Vigorous
Patadas laterales
2 minutes
Golpe con codo, golpe con rodilla
Effort: Vigorous
Golpe con codo, golpe con rodilla
2 minutes
Rodillas dobles
Effort: Vigorous
Rodillas dobles
2 minutes
Pies rápidos
Effort: Vigorous
Pies rápidos
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute


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