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Description

Más esfuerzo


Exercises

Set 1: 1 round
Plancha sobre los codos
Plancha sobre los codos
35 seconds
Descanso
Descanso
15 seconds
Planchas laterales alternadas
Planchas laterales alternadas
1 min 15 secs
Descanso
Descanso
20 seconds
Alpinistas
Alpinistas
30 seconds
Descanso
Descanso
15 seconds
Planchas con descensos laterales
Planchas con descensos laterales
1 min 15 secs
Descanso
Descanso
20 seconds
Plancha con saltos hacia afuera
Plancha con saltos hacia afuera
30 seconds
Descanso
Descanso
20 seconds
Plancha alta y rodilla al codo
Plancha alta y rodilla al codo
45 seconds


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  • Empuje y sostenga
    Empuje y sostenga
    6 minutes, Intense
  • Viaje en el núcleo
    Viaje en el núcleo
    5 minutes, Intense
  • Tabata de cuerpo completo
    Tabata de cuerpo completo
    4 minutes, Moderate
  • Desafío fitness rápido
    Desafío fitness rápido
    6 minutes, Moderate