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Description

Peito e Triceps


Exercises

Set 1: 1 round
Barbell Bench Press
Weights: Moderate
Barbell Bench Press
12 reps
Rest
Rest
1 minute
Barbell Bench Press
Weights: Moderate
Barbell Bench Press
10 reps
Rest
Rest
1 minute
Barbell Bench Press
Weights: Moderate
Barbell Bench Press
8 reps
Rest
Rest
1 minute
Barbell Bench Press
Weights: Moderate
Barbell Bench Press
6 reps
Rest
Rest
1 minute

Set 2: 3 rounds
Bench Dumbbell Tricep Pull Overs
Bench Dumbbell Tricep Pull Overs
12 reps
Rest
Rest
1 minute


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