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Description

¡Bajaremos el ritmo con esta rutina! Tienes 2 minutos para cada ejercicio. Contando 10 segundos para cada repetición, toma 5 segundos para bajar y 5 segundos para levantar tus pesas. Tus pesas deben ser lo suficientemente pesadas para que no puedas más antes de completar los 2 minutos. ¡Hagámoslo!


Exercises

Set 1: 1 round
Sentadillas con mancuernas
Sentadillas con mancuernas
2 minutes
Descanso
Descanso
1 minute
Remo horizontal con mancuernas
Remo horizontal con mancuernas
2 minutes
Descanso
Descanso
1 minute
Press de pecho con mancuernas
Press de pecho con mancuernas
2 minutes
Descanso
Descanso
1 minute
Press de fuerza con mancuernas
Press de fuerza con mancuernas
2 minutes


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    8 minutes, Intense
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    8 mins 44 secs, Casual

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