OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Rutina de intervalos de alta intensidad en BOSU, TRX y Barra Fija.


Exercises

Set 1: 3 rounds
Saltos con BOSU
Saltos con BOSU
45 seconds
Dominadas (pull-ups)
Dominadas (pull-ups)
25 seconds
Flexiones con anillas
Flexiones con anillas
30 seconds
Tabla con los codos en BOSU
Tabla con los codos en BOSU
1 minute
Anillas I Y T
Anillas I Y T
1 minute
Dedos a la barra
Dedos a la barra
30 seconds
Flexiones sobre BOSU
Flexiones sobre BOSU
30 seconds
Equilibrio sentándose en el BOSU
Equilibrio sentándose en el BOSU
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute


Related Workouts

  • Poderoso y fuerte
    Poderoso y fuerte
    20 mins 5 secs, Intense
  • Carga y descarga
    Carga y descarga
    24 minutes, Intense
  • Boxeo de oro
    Boxeo de oro
    17 mins 30 secs, Moderate
  • Oblicuos rápidos como el fuego
    Oblicuos rápidos como el fuego
    20 minutes, Intense
  • Cuerpo ideal para la playa
    Cuerpo ideal para la playa
    19 mins 54 secs, Intense
  • Tren de fuerza
    Tren de fuerza
    16 minutes, Moderate