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Exercises

Set 1: 1 round
Jab, Cross
Jab, Cross
30 seconds
Descanso
Descanso
20 seconds
Jab, Cross, Jab
Jab, Cross, Jab
30 seconds
Descanso
Descanso
20 seconds
Jab, Jab, Cruzado, Gancho Izquierdo, Gancho Derecho
Jab, Jab, Cruzado, Gancho Izquierdo, Gancho Derecho
30 seconds
Descanso
Descanso
20 seconds
Jab, Jab, Cruzado, Gancho Izquierdo, Gancho Derecho, Upper, Upper
Jab, Jab, Cruzado, Gancho Izquierdo, Gancho Derecho, Upper, Upper
30 seconds
Descanso
Descanso
20 seconds
Jab, Jab, Cruzado, Upper, Upper
Jab, Jab, Cruzado, Upper, Upper
30 seconds
Descanso
Descanso
20 seconds
Gancho, Upper, Upper, Gancho
Gancho, Upper, Upper, Gancho
30 seconds
Descanso
Descanso
20 seconds
Jab, Jab, Hook, Hook, Upper
Jab, Jab, Hook, Hook, Upper
30 seconds
Descanso
Descanso
20 seconds
Saltar la cuerda
Saltar la cuerda
1 minute
Descanso
Descanso
20 seconds


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