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Description

CUATRO series de 15 minutos, para hacer al aire libre con la bici de montaña. ¡¡ A darle duro a los pedales !!


Exercises

Set 1: 1 round
Ciclismo de calentamiento
Ciclismo de calentamiento
5 minutes
Ciclismo de alta velocidad
Ciclismo de alta velocidad
5 minutes
Ciclismo de relajación
Ciclismo de relajación
5 minutes

Set 2: 1 round
Ciclismo de calentamiento
Ciclismo de calentamiento
5 minutes
Ciclismo de alta velocidad
Ciclismo de alta velocidad
5 minutes
Ciclismo de relajación
Ciclismo de relajación
5 minutes

Set 3: 1 round
Ciclismo de calentamiento
Ciclismo de calentamiento
5 minutes
Ciclismo de alta velocidad
Ciclismo de alta velocidad
5 minutes
Ciclismo de relajación
Ciclismo de relajación
5 minutes

Set 4: 1 round
Ciclismo de calentamiento
Ciclismo de calentamiento
5 minutes
Ciclismo de alta velocidad
Ciclismo de alta velocidad
5 minutes
Ciclismo de relajación
Ciclismo de relajación
5 minutes


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    Serie Completa De Abdominales
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  • Resistencia ABsoluta
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    56 minutes, Casual

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