OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51

Exercises

Set 1: 1 round
Sentadilla estática con elevación de talones
Sentadilla estática con elevación de talones
2 minutes
Descanso
Descanso
10 seconds
Sentadilla estática
Sentadilla estática
2 minutes
Descanso
Descanso
10 seconds
Sentadillas vuelta abajo
Sentadillas vuelta abajo
1 minute
Descanso
Descanso
10 seconds
Sentadillas vuelta abajo
Sentadillas vuelta abajo
1 minute
Puente de inclinación de la pelvis
Puente de inclinación de la pelvis
2 minutes
Descanso
Descanso
10 seconds
Puente de glúteos con barra de pesas
Puente de glúteos con barra de pesas
2 minutes
Descanso
Descanso
10 seconds


Related Workouts

  • Abdominales
    Abdominales
    8 mins 35 secs, Casual
  • El Asombroso Circuito del Cuerpo
    El Asombroso Circuito del Cuerpo
    12 minutes, Moderate
  • Arte del ejercicio. Obsequio A
    Arte del ejercicio. Obsequio A
    8 mins 50 secs, Casual
  • Los 30 mejores estiramientos bajo el sol
    Los 30 mejores estiramientos bajo el sol
    12 minutes, Casual
  • Puesta a punto de cardio
    Puesta a punto de cardio
    12 minutes, Moderate
  • Machacar Abdominales
    Machacar Abdominales
    10 mins 5 secs, Moderate