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Description

Desarrolle fortaleza general con este corto entrenamiento de levantamiento. ¡Recuerde concentrarse en la buena postura!


Exercises

Set 1: 1 round
Peso muerto con barra
Weights: Moderate
Peso muerto con barra
12 reps
Descanso
Descanso
45 seconds
Peso muerto con barra
Weights: Heavy
Peso muerto con barra
10 reps
Descanso
Descanso
45 seconds
Peso muerto con barra
Weights: Maximum
Peso muerto con barra
5 reps
Descanso
Descanso
45 seconds
Peso muerto con barra
Weights: Moderate
Peso muerto con barra
12 reps


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    6 mins 30 secs, Moderate

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