OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Pablo


Exercises

Set 1: 1 round
Remo horizontal con mancuernas
Remo horizontal con mancuernas
15 reps
Banco inclinado con mancuernas
Banco inclinado con mancuernas
15 reps
Jalon Polea Alta
Jalon Polea Alta
15 reps
Ejercicio de banca y mancuernas
Ejercicio de banca y mancuernas
15 reps
Encoger hombros con barra
Encoger hombros con barra
15 reps
Flexiones
Flexiones
15 reps
Movimiento vertical con pesa rusa
Movimiento vertical con pesa rusa
15 reps
Peck Fly
Peck Fly
15 reps
Remo
Resistance: Maximum
Remo
5 minutes

Set 2: 1 round
Remo horizontal con mancuernas
Remo horizontal con mancuernas
15 reps
Banco inclinado con mancuernas
Banco inclinado con mancuernas
15 reps
Jalon Polea Alta
Jalon Polea Alta
15 reps
Ejercicio de banca y mancuernas
Ejercicio de banca y mancuernas
15 reps
Encoger hombros con barra
Encoger hombros con barra
15 reps
Flexiones
Flexiones
15 reps
Movimiento vertical con pesa rusa
Movimiento vertical con pesa rusa
15 reps
Peck Fly
Peck Fly
15 reps
Remo
Resistance: Maximum
Remo
5 minutes

Set 3: 1 round
Remo horizontal con mancuernas
Remo horizontal con mancuernas
15 reps
Banco inclinado con mancuernas
Banco inclinado con mancuernas
15 reps
Jalon Polea Alta
Jalon Polea Alta
15 reps
Ejercicio de banca y mancuernas
Ejercicio de banca y mancuernas
15 reps
Encoger hombros con barra
Encoger hombros con barra
15 reps
Flexiones
Flexiones
15 reps
Movimiento vertical con pesa rusa
Movimiento vertical con pesa rusa
15 reps
Peck Fly
Peck Fly
15 reps
Remo
Resistance: Maximum
Remo
5 minutes


Related Workouts

  • Los 20
    Los 20
    36 mins 30 secs, Moderate
  • Entrenamiento Martes ( Glúteos, Espalda Y Pecho)
    Entrenamiento Martes ( Glúteos, Espalda Y Pecho)
    43 mins 43 secs, Moderate
  • Vuelo de corredor
    Vuelo de corredor
    39 mins 30 secs, Moderate
  • Abs Cuadriceps Pecho Hombro Triceps
    Abs Cuadriceps Pecho Hombro Triceps
    38 mins 25 secs, Moderate
  • Cardio 21/11
    Cardio 21/11
    36 minutes, Moderate
  • Penosandrii Lunes
    Penosandrii Lunes
    37 mins 55 secs, Intense