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Description

Nivel iniciación 5 ejercicios


Exercises

Set 1: 3 rounds
Crunches
Crunches
30 seconds
Descanso
Descanso
15 seconds
Plancha sobre codos
Plancha sobre codos
35 seconds
Descanso
Descanso
15 seconds
Abdominales oblicuos derechos
Abdominales oblicuos derechos
30 seconds
Abdominales oblicuos izquierdos
Abdominales oblicuos izquierdos
30 seconds
Descanso
Descanso
15 seconds
Abdominales pata de rana
Abdominales pata de rana
30 seconds
Descanso
Descanso
15 seconds


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    12 minutes, Casual
  • Abdominales
    Abdominales
    8 mins 35 secs, Casual
  • Dale un puñetazo
    Dale un puñetazo
    12 mins 10 secs, Moderate
  • Atacar por la espalda
    Atacar por la espalda
    8 mins 28 secs, Casual

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