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Exercises

Set 1: 1 round
Bebé feliz modificado
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1 minute
Elongación de muñecas II
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1 minute
Estiramiento de cuádriceps
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1 minute
Estiramiento de espalda
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1 minute
Estiramiento de pantorrilla en pared
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1 minute
Estiramiento de romboides
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1 minute
Estiramiento de tórax
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1 minute
Estiramientos de isquiotibiales y hombros
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1 minute
Estiramientos isquiotibiales en la pared
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1 minute
Postura del niño
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1 minute


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  • Increíble ataque abdominal
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  • ¡Calentamiento!
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  • Relajación post-entrenamiento
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  • En forma y playero
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