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Exercises

Set 1: 1 round
Bebé feliz modificado
Bebé feliz modificado
1 minute
Elongación de muñecas II
Elongación de muñecas II
1 minute
Estiramiento de cuádriceps
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1 minute
Estiramiento de espalda
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1 minute
Estiramiento de pantorrilla en pared
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1 minute
Estiramiento de romboides
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1 minute
Estiramiento de tórax
Estiramiento de tórax
1 minute
Estiramientos de isquiotibiales y hombros
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1 minute
Estiramientos isquiotibiales en la pared
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1 minute
Postura del niño
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1 minute


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  • Relajación con yoga
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  • Distensión del cuello y los hombros
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  • Abdominales activados
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    12 minutes, Moderate
  • Calentamiento de piernas dinámico
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