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Description

¡Trabaja todas las áreas posibles de tus músculos abdominales con esta sesión rápida!


Exercises

Set 1: 3 rounds
Abdominales 90-90
Abdominales 90-90
30 seconds
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
30 seconds
Aleteo de piernas
Effort: Moderate
Aleteo de piernas
30 seconds
Oblicuos con toque cruzado de pierna izquierda
Oblicuos con toque cruzado de pierna izquierda
30 seconds
Oblicuos con toque cruzado de pierna derecha
Oblicuos con toque cruzado de pierna derecha
30 seconds
Elevaciones de piernas
Elevaciones de piernas
30 seconds
Abdominales diamante
Abdominales diamante
30 seconds


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    Entrenamiento para la parte inferior del cuerpo y abdominales
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  • Estirar y enfriar
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