Rutina VI (Parque)

Rutina VI (Parque)

Intense Ic_time_32x32 45 mins  
Cuerpo Entero   Ic_workout_dumbbell_32x32 Barra fija, Pared
Rutina V Casa

Rutina V Casa

Intense Ic_time_32x32 46 mins  
Cuerpo Entero   Ic_workout_dumbbell_32x32 Banda de resistencia, Pared
Rutina IV

Rutina IV

Intense Ic_time_32x32 45 mins  
Cuerpo Entero   Ic_workout_dumbbell_32x32 Barra fija, Pared
HIIT Cardio

HIIT Cardio

Intense Ic_time_32x32 20 mins  
Piernas   Ic_workout_dumbbell_32x32 Cuerda de saltar, Pared
Prueba De Fuerza Planche

Prueba De Fuerza Planche

Intense Ic_time_32x32 28 mins  
Brazos  
Total Body III

Total Body III

Intense Ic_time_32x32 42 mins  
Cuerpo Entero   Ic_workout_dumbbell_32x32 Barra fija, Pared
Total Body II B

Total Body II B

Intense Ic_time_32x32 40 mins  
Cuerpo Entero   Ic_workout_dumbbell_32x32 Barra fija, Pared
Total Body II A

Total Body II A

Intense Ic_time_32x32 40 mins  
Cuerpo Entero   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna, Barra con pesas, Banco, Silla
Total Body I

Total Body I

Intense Ic_time_32x32 36 mins  
Piernas   Ic_workout_dumbbell_32x32 Barra fija, Silla, Cuerda de saltar
Full Body B

Full Body B

Intense Ic_time_32x32 66 mins  
Espalda   Ic_workout_dumbbell_32x32 Banda de resistencia, Mancuerna, Banco, Barra con pesas, Barra fija, Caja o paso, Silla
Full Body A

Full Body A

Intense Ic_time_32x32 88 mins  
Superior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Banda de resistencia, Barra con pesas, Mancuerna, Anillos, Pared, Barra fija, Caja o paso, Silla
Enfriamientos

Enfriamientos

Intense Ic_time_32x32 6 mins  
Cuerpo Entero   Ic_workout_dumbbell_32x32 Pared
Full Body 4

Full Body 4

Intense Ic_time_32x32 38 mins  
Piernas   Ic_workout_dumbbell_32x32 Cuerda de saltar, Anillos, Barra fija
Full Body Isométrico

Full Body Isométrico

Intense Ic_time_32x32 42 mins  
Hombros   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna, Anillos
Full Body Peso Propio II

Full Body Peso Propio II

Intense Ic_time_32x32 40 mins  
Cuerpo Entero   Ic_workout_dumbbell_32x32 Barra fija, Pared
Full Body 3

Full Body 3

Intense Ic_time_32x32 39 mins  
Piernas   Ic_workout_dumbbell_32x32 Cuerda de saltar, Anillos, Barra fija
Lower Body (Pesas)

Lower Body (Pesas)

Intense Ic_time_32x32 15 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Barra con pesas, Mancuerna, Caja o paso
Full Body 2

Full Body 2

Intense Ic_time_32x32 33 mins  
Cuerpo Entero   Ic_workout_dumbbell_32x32 Barra fija, Silla, Cuerda de saltar
Full Body con Pesas

Full Body con Pesas

Intense Ic_time_32x32 40 mins  
Superior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna, Pared
Full Body (Peso Propio)

Full Body (Peso Propio)

Intense Ic_time_32x32 36 mins  
Hombros   Ic_workout_dumbbell_32x32 Barra fija
Upper Body Pesas II

Upper Body Pesas II

Intense Ic_time_32x32 25 mins  
Brazos   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna, Silla, Banco, Barra con pesas
Cardio Lower Body

Cardio Lower Body

Ic_time_32x32 6 mins  
Inferior del cuerpo  
Cardio Upper Body

Cardio Upper Body

Intense Ic_time_32x32 6 mins  
Piernas   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna, Cuerda de saltar
Full Body

Full Body

Intense Ic_time_32x32 31 mins  
Cuerpo Entero   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna
Tríceps, Pecho y Hombros (Peso Propio)

Tríceps, Pecho y Hombros (Peso Propio)

Intense Ic_time_32x32 18 mins  
Brazos   Ic_workout_dumbbell_32x32 Banco, Pelota de estabilidad