NAVARTI 1º SESION

NAVARTI 1º SESION

Moderate Ic_time_32x32 32 mins  
Cuerpo Entero   Ic_workout_dumbbell_32x32 Banda de resistencia, Barra con pesas, Mancuerna
Calentamiento para antes de correr

Calentamiento para antes de correr

Moderate Ic_time_32x32 6 mins  
Inferior del cuerpo  
Cardio para volar la grasa

Cardio para volar la grasa

Intense Ic_time_32x32 33 mins  
Piernas   Ic_workout_dumbbell_32x32 Cuerda de saltar, Caja o paso, Mancuerna
HITT para todo el cuerpo

HITT para todo el cuerpo

Intense Ic_time_32x32 21 mins  
Cuerpo Entero  
Abdominales activados

Abdominales activados

Moderate Ic_time_32x32 12 mins  
Núcleo  
Desafío ab-soluto

Desafío ab-soluto

Intense Ic_time_32x32 8 mins  
Núcleo