Skimble
Download on the App Store
Moderate Workout Program

Studio Sculpt

Moderate    2 Weeks   8 Workouts Avg 20 min

Target Areas: Low Impact, Target Lower Body, Strengthen Core, Tone Muscle, Studio Style, Bodyweight

Equipment: Sedia, Tappetino per esercizi

Studio Sculpt
Each Workout Trainer Program Includes

✓ Progressive set of workouts created by trainers
✓ Awesome audio coaching, video & photo
✓ Dynamic scheduling to fit your busy lifestyle
✓ Friendly reminders at your preferred time
✓ Guidance to achieve your fitness goals

Download Workout Trainer now for free!

Download on the App Store Download Workout Trainer from Google Play.

This training program is available in Workout Trainer for iOS & Android.

Description

Trasforma la tua casa in uno studio Barre. Questo programma di 2 settimane ti guida a sviluppare muscoli scolpiti, lunghi e snelli, come la figura di un ballerino. È una fusione di yoga, pilates e movimenti ispirati alla danza per un programma focalizzato sul corpo inferiore che ti fa sentire il bruciore! Oltre a piccoli movimenti che isolano i muscoli delle gambe e dei glutei, questi allenamenti ti aiutano a sviluppare una grande postura e un core forte insieme a flessibilità ed equilibrio. Non c'è bisogno di avere una barre a casa per questo programma, basta prepararsi con una sedia robusta e un po' di spazio sul pavimento.

Calendar
S M T W T F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 Day 13 14
Recommended Gear

Do this program with the best exercise equipment. We recommend using a bluetooth chest strap heart rate monitor or a smartwatch for more training optimization & performance tracking.

Show More

Related Programs

Yoga Sculpt II
Yoga Sculpt II
Improve Flexibility, Tone Muscle, All About Yoga, Bodyweight, Studio Style
4 Weeks, 12 Workouts
Yoga Sculpt I
Yoga Sculpt I
Improve Flexibility, Tone Muscle, All About Yoga, Bodyweight, Studio Style, Low Impact
3 Weeks, 12 Workouts
Yoga Sculpt III
Yoga Sculpt III
Improve Flexibility, Tone Muscle, All About Yoga, Studio Style, Bodyweight
4 Weeks, 12 Workouts
Perdita di Peso 1
Perdita di Peso 1
Lose Weight, Stay Fit, Tone Muscle, Strengthen Core
4 Weeks, 17 Workouts
Perdita di Peso 2
Perdita di Peso 2
Lose Weight, Strengthen Core, Tone Muscle, Stay Fit
4 Weeks, 18 Workouts

Programs with the same Equipment

Arte dell'Esercizio: Livello I Gratuito
Arte dell'Esercizio: Livello I Gratuito
Free, Bodyweight, Stay Fit
1 Week, 4 Workouts
Fondazione Addominale I
Fondazione Addominale I
Strengthen Core, Bodyweight, Tone Muscle
3 Weeks, 10 Workouts
Miglior Flessibilità con Peso Corporeo I
Miglior Flessibilità con Peso Corporeo I
Strengthen Core, Tone Muscle, Improve Flexibility, Studio Style, Bodyweight, Low Impact
3 Weeks, 10 Workouts
Pilates Snello: Controllo
Pilates Snello: Controllo
Strengthen Core, Low Impact, Studio Style, Bodyweight
3 Weeks, 8 Workouts
Kick-Off Mania
Kick-Off Mania
Mini Series, Cardio, Stay Fit
2 Weeks, 5 Workouts