Cardio Zone: Loopband

De Cardio Zone: Loopband programma is ontworpen om uw been kracht en cardiovasculaire uithoudingsvermogen te verbeteren, evenals helpen u uw taille en sculpt lean spieren. De workouts zijn ontworpen om te worden gedaan op een loopband en begeleiden u om de helling niveau en inspanning niveau gedurende veranderen. Stel je voor hogere hellingen steilere heuvels! Terwijl inspanning niveau verwijst naar hoeveel je hijgen en puffen, om dit te verhogen, gewoon uw snelheid te verhogen. Dit programma omvat zowel loopband wandelen en hardlopen, maar als hardlopen is niet uw ding, kunt u nog steeds de trainingen door het hele ding te lopen en het aanpassen van uw helling en inspanning zoals aanbevolen. Verbeter uw cardiovasculaire gezondheid en in de zone met deze heuvel, interval en uithoudingsvermogen loopband workouts.

S	M	T	W	T	F	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

NordicTrack T Series: Foldable Treadmill

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Show More

Currently Enrolled

Related Programs

Cardio Zone: Fietsen

Lose Weight, Improve Endurance, Low Impact, Target Lower Body, Cardio

4 Weeks, 12 Workouts

Cardio Zone: Elliptical

Lose Weight, Improve Endurance, Target Lower Body, Cardio, Low Impact

4 Weeks, 12 Workouts

Sportschool Cardio

Improve Endurance, Target Lower Body, Lose Weight, Cardio

4 Weeks, 19 Workouts

Totale Weerstand

Tone Muscle, Target Upper Body, Target Lower Body, Low Impact, At the Gym

2 Weeks, 8 Workouts

Gewichtsverlies 2

Lose Weight, Strengthen Core, Tone Muscle, Stay Fit

4 Weeks, 18 Workouts

Cardio Kick: Trainen

Lose Weight, Improve Endurance, Stay Fit, Cardio

2 Weeks, 10 Workouts