Skimble
Download on the App Store
Moderate Workout Program

Studio Sculpt

Moderate    2 Weeks   8 Workouts Avg 20 min

Target Areas: Low Impact, Target Lower Body, Strengthen Core, Tone Muscle, Studio Style, Bodyweight

Equipment: Stoel, Oefenmat

Studio Sculpt
Each Workout Trainer Program Includes

✓ Progressive set of workouts created by trainers
✓ Awesome audio coaching, video & photo
✓ Dynamic scheduling to fit your busy lifestyle
✓ Friendly reminders at your preferred time
✓ Guidance to achieve your fitness goals

Download Workout Trainer now for free!

Download on the App Store Download Workout Trainer from Google Play.

This training program is available in Workout Trainer for iOS & Android.

Description

Verander je huis in een Barre studio. Dit 2 weken durende programma begeleidt je om gebeeldhouwde, lange, slanke spieren te ontwikkelen, zoals het figuur van een danser. Het is een fusie van yoga, pilates en dans geïnspireerde bewegingen voor een onderlichaam gericht programma dat je de burn laat voelen! Naast kleine bewegingen die been- en bilspieren isoleren, helpen deze trainingen je om een geweldige houding en een sterke kern te ontwikkelen, samen met flexibiliteit en balans. Je hebt geen barre nodig thuis voor dit programma, zet gewoon een stevige stoel en wat vloerruimte klaar.

Calendar
S M T W T F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 Day 13 14
Recommended Gear

Do this program with the best exercise equipment. We recommend using a bluetooth chest strap heart rate monitor or a smartwatch for more training optimization & performance tracking.

Show More

Related Programs

Yoga Sculpt II
Yoga Sculpt II
Improve Flexibility, Tone Muscle, All About Yoga, Bodyweight, Studio Style
4 Weeks, 12 Workouts
Gewichtsverlies 2
Gewichtsverlies 2
Lose Weight, Strengthen Core, Tone Muscle, Stay Fit
4 Weeks, 18 Workouts
Yoga Sculpt I
Yoga Sculpt I
Improve Flexibility, Tone Muscle, All About Yoga, Bodyweight, Studio Style, Low Impact
3 Weeks, 12 Workouts
Yoga Sculpt III
Yoga Sculpt III
Improve Flexibility, Tone Muscle, All About Yoga, Studio Style, Bodyweight
4 Weeks, 12 Workouts
Gewichtsverlies 1
Gewichtsverlies 1
Lose Weight, Stay Fit, Tone Muscle, Strengthen Core
4 Weeks, 17 Workouts

Programs with the same Equipment

Kunst van Oefening: Gratis I
Kunst van Oefening: Gratis I
Free, Bodyweight, Stay Fit
1 Week, 4 Workouts
Buikspier Basis I
Buikspier Basis I
Strengthen Core, Bodyweight, Tone Muscle
3 Weeks, 10 Workouts
Beste Lichaamsgewicht Flex I
Beste Lichaamsgewicht Flex I
Strengthen Core, Tone Muscle, Improve Flexibility, Studio Style, Bodyweight, Low Impact
3 Weeks, 10 Workouts
Lean Pilates: Controle
Lean Pilates: Controle
Strengthen Core, Low Impact, Studio Style, Bodyweight
3 Weeks, 8 Workouts
Kick-Off Mania
Kick-Off Mania
Mini Series, Cardio, Stay Fit
2 Weeks, 5 Workouts