Skimble
Download on the App Store
Intense Workout Program

Muscle Beach

Intense    2 Weeks   5 Workouts Avg 21 min

Target Areas: Build Muscle, At the Gym, Target Upper Body, Mini Series

Equipment: Drążek do podciągania, Hantle, Piłka stabilizacyjna, Sztabka, Ławka

Muscle Beach
Each Workout Trainer Program Includes

✓ Progressive set of workouts created by trainers
✓ Awesome audio coaching, video & photo
✓ Dynamic scheduling to fit your busy lifestyle
✓ Friendly reminders at your preferred time
✓ Guidance to achieve your fitness goals

Download Workout Trainer now for free!

Download on the App Store Download Workout Trainer from Google Play.

This training program is available in Workout Trainer for iOS & Android.

Description

Muscle Beach to znana plaża z siłownią na świeżym powietrzu w słonecznej południowej Kalifornii, gdzie wielu fanatyków fitnessu idzie podnosić ciężary i budować mięśnie. Bez względu na to, czy jesteś nowy w podnoszeniu ciężarów, czy jesteś doświadczonym sztangistą, nasza seria treningów Muscle Beach jest zaprojektowana tak, aby dać Ci przedsmak tego, czym jest Muscle Beach! Ustawienie plaży jest opcjonalne! Wszystkie te treningi można wykonać z zestawem hantli, sztangą (jeśli ją masz), drążkiem do podciągania i ławką (lub piłką stabilizacyjną).

Calendar
S M T W T F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 13 14
Recommended Gear

Do this program with the best exercise equipment. We recommend using a bluetooth chest strap heart rate monitor or a smartwatch for more training optimization & performance tracking.

Show More

Related Programs

Fit na plaży
Fit na plaży
Mini Series, Lose Weight, Stay Fit
2 Weeks, 5 Workouts
Letnie Plażowe Ciało dla Mężczyzn
Letnie Plażowe Ciało dla Mężczyzn
Build Muscle, Strengthen Core, Tone Muscle
3 Weeks, 12 Workouts
2-Week Total Beach Bod
2-Week Total Beach Bod
Stay Fit, Lose Weight, Improve Endurance
2 Weeks, 12 Workouts
Silny Budowniczy Ciała
Silny Budowniczy Ciała
Build Muscle, At the Gym, Stay Fit
4 Weeks, 16 Workouts
Bikini Beach Babe
Bikini Beach Babe
Lose Weight, Tone Muscle, Stay Fit
3 Weeks, 12 Workouts
Rzeźbiony
Rzeźbiony
Build Muscle, Target Upper Body, Target Lower Body, At the Gym
3 Weeks, 14 Workouts
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top Choice for this Program

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now