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Moderate Workout Program

Braut Bootcamp

Moderate    4 Weeks   20 Workouts Avg 28 min

Target Areas: Specialty

Equipment: Hanteln, Wand, Stuhl, Langhantel, Übungsmatte, Medizinball

Braut Bootcamp
Each Workout Trainer Program Includes

✓ Progressive set of workouts created by trainers
✓ Awesome audio coaching, video & photo
✓ Dynamic scheduling to fit your busy lifestyle
✓ Friendly reminders at your preferred time
✓ Guidance to achieve your fitness goals

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This training program is available in Workout Trainer for iOS & Android.

Description

Glückwunsch! Du heiratest! Jetzt beginnt die eigentliche Arbeit. Jede Braut möchte sicherstellen, dass ihre Arme, der Rücken und die Schultern am großen Tag makellos aussehen! Zusätzlich zu diesen Bereichen wirst du deine Bauchmuskeln, den Po und die Beine trainieren. Die dürfen wir nicht vergessen! Dieses Programm beinhaltet Bootcamp-Stil Zirkel sowie gezielte Tage, die sich auf spezifische Muskelgruppen konzentrieren. BONUS Cardio-Workouts sind enthalten, um dir zu helfen, in deine beste Form zu kommen. Du brauchst nur ein Set Hanteln für diese Workouts. Die Intensität des Programms steigt allmählich mit den Tagen an, also mach dich bereit, um spektakulär an deinem Hochzeitstag auszusehen!

Calendar
S M T W T F S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 Day 19 20 Day 20 21
22 Day 22 23 Day 23 24 Day 24 25 Day 25 26 Day 26 27 Day 27 28
Recommended Gear

Do this program with the best exercise equipment. We recommend using a bluetooth chest strap heart rate monitor or a smartwatch for more training optimization & performance tracking.

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