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Moderate Workout Program

Total HIIT

Moderate    4 Weeks   13 Workouts Avg 17 min

Target Areas: Lose Weight, Cardio, Specialty

Equipment: Hanteln, Langhantel, Übungsmatte, Stuhl

Total HIIT
Each Workout Trainer Program Includes

✓ Progressive set of workouts created by trainers
✓ Awesome audio coaching, video & photo
✓ Dynamic scheduling to fit your busy lifestyle
✓ Friendly reminders at your preferred time
✓ Guidance to achieve your fitness goals

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This training program is available in Workout Trainer for iOS & Android.

Description

Hochintensives Intervalltraining (HIIT) ist eine großartige Methode, um Fett zu verbrennen und deinen Körper zu konditionieren. Diese Workouts beinhalten Körpergewichts- und Hantelübungen mit kurzen Pausen. Um die besten Ergebnisse aus diesem Programm zu erzielen, solltest du alle Übungen mit maximalem Einsatz absolvieren und dich während der Pausen erholen! Es ist hart, aber die Herausforderung lohnt sich, also gib alles. Diese Workouts dauern etwa 20 Minuten oder weniger und sind daher perfekt, wenn du wenig Zeit hast. Du benötigst Hanteln und einen Stuhl für dieses Programm. Mach dich bereit, leg los, schaffe Total HIIT!

Calendar
S M T W T F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21
22 Day 22 23 Day 23 24 25 Day 25 26 Day 26 27 28
Recommended Gear

Do this program with the best exercise equipment. We recommend using a bluetooth chest strap heart rate monitor or a smartwatch for more training optimization & performance tracking.

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