How to do: Dumbbell rugrij

Met licht gebogen knieën en rechte rug, leun naar voren en laat de halters naar voren hangen, handpalmen naar binnen. Houd je lichaam stil, buig je ellebogen dicht bij je lichaam en breng de halters naar je onderste ribben. Knijp je schouderbladen samen en breng je armen terug naar hun gestrekte positie terwijl je de voorwaartse buiging gedurende de hele set behoudt.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Eén Arm Dumbbell Roeien

Zittende Dumbbell Zijwaartse Heffingen

Dumbbell Achterwaartse Laterale Heffen

Dumbbell Shrugs

Rechter Uitval met Linker Rijen

Barbell Shrug Achter de Rug

Exercises in the same Category

Dumbbell Squat Curls

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Kabel Lat Pulldown

Goedemorgen medicijnbal vangen

Exercises that work the same Muscles

Staande Borst Stretch

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Arendhouding

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Exercises with the same Equipment

Dumbbell Squat Curls

Gewogen Plie Squats

Jefferson Curls

Rechter Pols Rotaties

Linker Pols Rotaties

Squat naar Press