How to do: Postura de cabeza de vaca con pierna derecha recta

Siéntate con las piernas estiradas frente a ti. Flexiona la rodilla izquierda y cruza las piernas para que las rodillas queden una encima de la otra y que el pie izquierdo quede apoyado en el exterior de la cadera derecha. Inclínate hacia adelante. Flexiona el pie derecho.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Postura de cabeza de vaca con pierna izquierda recta

Postura de cara de vaca derecha

Postura de cara de vaca izquierda

Postura de pie con la cabeza a la rodilla

Postura de la cabeza a la rodilla

Cabeza sobre rodilla girada

Exercises in the same Category

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza

Exercises that work the same Muscles

Desplazamiento y trote en cuadrado

Tabla en el reverso del BOSU

Levantamientos de pierna rotativos

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Ciclismo de calentamiento