How to do: Anillas I Y T

Empieza sujetando las anillas en una posición de remo, con el cuerpo a 45 grados o más. Lleva los nudillos hacia atrás realizando una posición en I con los brazos. Regresa a la posición neutra y lleva los nudillos hacia una posición en Y. Regresa a la posición neutra y lleva los nudillos lateralmente hacia una posición en T. Regresa a la posición neutra y repite el ejercicio.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Aperturas en T con anillas inversas

Aperturas con anillas

Y-T-A

Flexiones con anillas

Remo Invertido en Anillas

Hombre araña con anillas

Exercises in the same Category

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Tabla en el reverso del BOSU

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Exercises that work the same Muscles

Flexiones sobre BOSU

Flexiones en pelota de estabilidad

Pájaro del Paraíso Derecho

Pájaro del Paraíso Izquierdo

Estiramiento de Espalda de Pie

Lanzamientos de Balón contra la Pared

Exercises with the same Equipment

Flexiones de Arquero en Anillas

Lagartijas de aligátor con anillos

Lagartijas rotativas con anillos

Remo Invertido en Anillas

Plancha con anillos

Hombre araña con anillas