How to do: Escalador de montaña con rodilla opuesta

Comienza en una posición de plancha en posición vertical. Lleva tu rodilla derecha hacia el codo izquierdo y cambia rápidamente al otro lado. Continúa alternando los lados con velocidad, manteniendo la parte superior de tu cuerpo inmóvil.

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✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

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