How to do: Codo a rodilla Aves Perros

Comienza en cuatro patas y levanta las extremidades opuestas paralelas al suelo. Acerca el codo y la rodilla levantados para que se toquen y luego regrésalos a su posición de estar paralelos al suelo. Repite.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Codo a la rodilla

Rodillas a los codos cruzados

Perro pájaro en puños

Perro-pájaro

Patadas de tijera de codo

Plancha con codos y rodillas apoyados

Exercises in the same Category

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Elevaciones de puente fáciles

Exercises that work the same Muscles

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Tabla en el reverso del BOSU

Levantamientos de pierna rotativos

Gusano a los tablones laterales

Saltos BOSU

Exercises with the same Equipment

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho