How to do: Extensiones acostado de tríceps con pesas

Comienza acostándote plano sobre la espalda un banco. Sostén una pesa en cada mano con la palma hacia dentro o hacia arriba. Manteniendo la parte superior de los brazos quieta, extiende los codos para levantar las pesas sobre la cabeza. Baja lentamente y repite.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Extensiones de tríceps

Extensiones de tríceps hacia atrás

De rodillas, retroceso de tríceps izquierdo

Flexiones de Tríceps con un Brazo

Extensión de tríceps por arriba con banda

Pullovers de tríceps con mancuernas en banco

Exercises in the same Category

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Tabla en el reverso del BOSU

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Exercises that work the same Muscles

Flexiones en pelota de estabilidad

Elevaciones de puente fáciles

Vinyasa Modificado

Postura del Ángulo de Ocho Derecho

Postura del Ángulo de Ocho Izquierdo

Elíptica Lenta hacia Atrás

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Exercises with the same Equipment

Curls en cuclillas con mancuernas

Sentadillas Plie con Peso

Saltos en caja sentado

Rizos de Jefferson

Rotaciones de Muñeca Derecha

Rotaciones de Muñeca Izquierda