How to do: Rodillas a los codos

Párate con los pies al ancho de los hombros y las manos detrás de la cabeza. Lleva tu rodilla derecha hacia arriba y cerca de los codos. Regresa y repite en el lado izquierdo. ¡Mantén tu cuerpo abierto!

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✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

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