How to do: Chaturanga

Para los principiantes, baja el cuerpo llevando las rodillas, el mentón y el pecho al suelo. De lo contrario, baja los brazos a 90 grados. Utiliza los músculos abdominales centrales y mantén los codos pegados al cuerpo.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Carrera de chaturanga

Chaturanga modificada

Vinyasa

Héroe inclinado

Elevación sentado en L

Puente de yoga

Exercises in the same Category

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza

Exercises that work the same Muscles

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Tabla en el reverso del BOSU

Flexiones en pelota de estabilidad

Curls en cuclillas con mancuernas

Elevaciones de puente fáciles

Exercises with the same Equipment

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza