How to do: Estocada lateral arrastrando los pies con salto

Párate con los pies juntos hacia adelante. Da un paso hacia el costado y agáchate en una estocada lateral. Mantente así un segundo, haz una estocada hacia el otro lado y mantente así durante otro segundo. Regresa al centro y luego arrastra los pies hacia un lado. Estabilízate y repite cambiando las direcciones después de varias repeticiones.

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