How to do: Flexiones de bíceps

Párate con los pies al ancho de los hombros y los abdominales contraidos. Sostén mancuernas en ambas manos. Flexiona los codos trayendo simultáneamente ambas mancuernas hacia el pecho y manteniendo los codos cerca de los costados del cuerpo.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Flexiones de bíceps alternadas

Flexiones de bíceps en posición sentado

Flexiones de bíceps con banda

Flexiones de bíceps concentradas en el brazo derecho

Curls isométricos de bíceps

Flexiones de bíceps izquierdo con pésas rusas

Exercises in the same Category

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Filas de banda de resistencia

Jalón de Lat con Cable

Buenos Días con Atrapes de Balón Medicinal

Caminata con Carga Desigual con el Brazo Derecho

Exercises that work the same Muscles

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones en pelota de estabilidad

Curls en cuclillas con mancuernas

Vinyasa Modificado

Tijeras Derechas

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Exercises with the same Equipment

Curls en cuclillas con mancuernas

Sentadillas Plie con Peso

Rizos de Jefferson

Rotaciones de Muñeca Derecha

Rotaciones de Muñeca Izquierda

Sentadilla a press