How to do: Tijeras de Pilates

Comienza acostado boca arriba con una pierna extendida por el suelo y la otra extendida hacia el techo y sostenida con las manos. Al exhalar, mete el vientre hacia la columna vertebral y tira de la pierna dos veces hacia el cuerpo rápidamente. Inhala para cambiar las piernas y repite.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

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