How to do: Estocada baja con giro a la izquierda

Desde una postura perro boca abajo, inhala y levanta la pierna izquierda hacia arriba y atrás. Exhala y lleva tu pie izquierdo hacia adelante. Deja caer la rodilla izquierda al suelo. Inhala y lleva los brazos por encima de la cabeza. Exhala y lleva las palmas juntas a la altura del corazón. Gira a la izquierda y coloca tu codo derecho sobre la izquierda derecha.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Estocada con giro a la izquierda

Estocada baja con pierna derecha

Estocada con pierna izquierda

Estocada baja con pierna izquierda

Estocada con giro a la derecha

Estocada con pierna derecha

Exercises in the same Category

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza

Exercises that work the same Muscles

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Tabla en el reverso del BOSU

Levantamientos de pierna rotativos

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Exercises with the same Equipment

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza