How to do: Apertura de hombros con banda

Párate con los pies al ancho de las caderas y la banda con ambas manos con una separación de aproximadamente 3 pies entre sí. Con los brazos rectos, levanta la banda hacia arriba y sobre la cabeza todo el trayecto alrededor de la parte inferior de la espalda. Invierte las direcciones para finalizar en el frente de nuevo.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Aperturas de hombro con banda

Press de hombros con banda

Elevación lateral de hombros con banda

Contracción de deltoides con banda

Elevaciones frontales con banda

Levantamiento lateral de brazo recto con banda

Exercises in the same Category

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Tabla en el reverso del BOSU

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Exercises that work the same Muscles

Postura del águila

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Elevaciones de puente fáciles

Vinyasa Modificado

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Exercises with the same Equipment

Filas de banda de resistencia

Estiramiento de Estabilidad del Hombro

Peso Muerto con Banda

Curl de Piernas con Banda

Press de Pecho con Banda

Remo Sentado con Banda