How to do: Estocadas con mancuernas caminando

Sosteniendo mancuernas a los costados, haz una estocada hacia adelante con el pie derecho doblando ambas rodillas a ángulos de 90 grados. Da un paso atrás y repite alternando las piernas. ¡Mantén tu cuerpo en posición vertical!

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✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

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