How to do: Sentadillas de pared con elevación de pierna

Coloque la espalda contra una pared firme, con las rodillas dobladas y camine con los pies hacia fuera para que sus muslos y espinillas creen un ángulo de 90 grados. Coloque las manos sobre las caderas y levante una pierna del suelo. Regrese a la posición inicial y repita alternando los lados.

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