How to do: Arrastre al estilo oso

Póngase a cuatro patas en el suelo. Levante su peso sobre las manos y los pies con las rodillas cerca del suelo. Camine hacia delante con la mano derecha y luego el pie izquierdo seguido de la mano izquierda y el pie derecho. Coja una cadencia de arrastre y recuerde mantener los hombros lejos de las orejas.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

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