How to do: Flexiones abdominales con golpe

Túmbese boca arriba con las rodillas dobladas. Utilice el centro de su cuerpo para incorporarse. Lance dos puñetazos cuando suba y luego baje. No utilice impulso para levantarse. ¡Utilice sus abdominales!

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Flexiones abdominales de lado izquierdo

Flexiones abdominales de lado derecho

Giros con rodillas dobladas

Abdominales oblicuos izquierdos

Abdominales kimura

Abdominales

Exercises in the same Category

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Ciclismo de calentamiento

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Exercises that work the same Muscles

Tabla en el reverso del BOSU

Levantamientos de pierna rotativos

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Saltos BOSU

Postura del Ángulo de Ocho Derecho

Exercises with the same Equipment

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho