How to do: Luna creciente a estocada profunda (izquierda)

Comience en una estocada izquierda. Inhale y estire los brazos sobre la cabeza. Exhale y toque el suelo con la rodilla derecha. Inhale y estire la pierna derecha. Repetir.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

Similar Exercises

Luna creciente con estocada profunda (derecha)

Estocada baja de media luna hacia la izquierda

Estocada creciente inversa con la pierna derecha

Estocada creciente inversa con la pierna izquierda

Flexión lateral de estocada alta izquierda

Estocada con pierna izquierda

Exercises in the same Category

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza

Exercises that work the same Muscles

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Exercises with the same Equipment

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza