How to do: Flexiones en pared con aplauso

Comience con las palmas sobre una pared sólida y los brazos rectos en frente de sus hombros. Mantenga los pies a una distancia cómoda de la pared. Doble los codos para realizar una flexión de brazos y, antes de regresar a la posición inicial, empuje fuerte hasta poder quitar las manos de la pared y aplaudir.

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